Mina events 

Föreläsning & Niadans 23/8 kl 15 - 17

Höör

Söndagen den 23/8 kickar vi igång höstterminen på Nia Höör genom en efterfrågad workshop på Hälsorummet: föreläsning och dialog om Nia samt danspass där du får testa höstens koreografi.

Program

Varmt välkommen till en eftermiddag fylld med värme, inspiration och Niadans.

Kl 15:00  Föreläsning om Nia's uppkomst i USA på 1980-talet, då aerobicsproffset Debbie Rosas tröttnade på avsaknaden av holistiskt perspektiv i fitness-världen. Istället byggde Debbie upp Nia (Neuromuscular Integrated Action) med inspiration från nio olika rörelseformer som dans, kampsport, yoga och feldenkrais mfl. Sedan dess har Nia spridits världen över och dansas i många länder. För många är Nia mer än träning - det är kravlös dansglädje utan prestige! Över hela världen fascineras människor av Nia och hur läkande och rolig denna träningsform är. Nia passar både den som vill träna energifyllt och den som behöver en mjukare väg till rörelse. Under föreläsningen berättar jag varför och förklarar grunderna kopplat till ämnen som anatomi & fysiologi, reglering av nervsystemet, holistiskt perspektiv, compassion & självomsorg samt människans grundläggande lust att röra sig till musik etc.

Kl 16:00  Nia-pass med musik och rörelser baserat på höstens nya koreografi, 30 min (ordinarie pass 60 min)

Kl 16:30 Efter danspasset sitter vi ner tillsammans för påfyllning av fika samt tid för frågor, reflektioner och inspirerande samtal om hälsa, rörelse och livet.

Kl 17:00 Avslut

Boka din plats

150 kr per person inkl kaffe, te och go´ kaka. Förhandsbokning! Säkra din plats genom att swisha till 1234021390. Din inbetalning är din platsbiljett. Maila mig gärna och berätta att just Du bokat biljett samt om du har allergier/specialkost. kristina@dellholm.se

Adress och kläder

Hälsorummet i Höör, Nya torg 10, bakom Systembolaget, ingång "mot tågspåren". Det finns gott om gratisparkering på torget. Ha gärna på dig bekväma kläder som är sköna under såväl föreläsning som Niadans.

Info om höstterminen på Nia Höör

From första veckan i september erbjuder jag två Niapass per vecka på Hälsorummet: tisdagar kl 17:30 from 1 september samt torsdagar kl 17:30 from 3 september. 10-kort för 1200 kr eller 160 kr drop-in. (Nia ingår inte i Hälsorummets ordinarie schema utan bokas separat.) Om intresse finns startar jag även en förmiddagsgrupp from oktober. Läs gärna mer om Nia Höör här!